UNE.Comunidad

El Coaching es una de las herramientas desarrolladas por la Escuela Humanista que se ha ido complementado con herramientas de la Terapia Cognitiva Conductual, la Terapia Racional Emotiva Conductual, la Terapia Breve Enfocada en Soluciones y la Escuela Gestalt, adicionalmente en nuestra interacción se complementa con diversas visiones, incluidas la visión espiritual, la antropológica, la biológica y la filosófica. Al conocer y entender que la visión holística (las partes como un todo) nos permite integrar diversos elementos y herramientas a nuestra actividad como Coaches, podemos agregar valor a nuestros clientes (coachees) y ayudarles a alcanzar sus metas personales con mayor naturalidad. El Coach no va a profundizar en los temas del cliente, como sucede en la terapia, pero sí podrá brindarle un nuevo punto de vista, desde una posición externa, para que le resulte más sencillo resignificar los eventos de su vida. Recordemos que con un pequeño cambio de nuestros clientes...

Comencemos por definir qué es un coach, qué hace, cómo lo hace y así podremos definir y entender quién puede utilizar y aprovechar los servicios de coaching personal. ¿Qué es un Coach personal? Un coach es un "entrenador" que acompaña, guía, escucha y utiliza sus habilidades y metodología para generar confianza en uno mismo y motivar a la acción . En otras palabras es un estratega que ayuda a la gente a alcanzar sus metas, acompañándoles en el cambio de hábitos y provocando la reflexión mediante una metodología (en nuestro caso la Metología GPEq). Lo que un coach deportivo hace por tu cuerpo, es el equivalente a lo que el coach personal hace por tu mente, tu espíritu y tus emociones. ¿Qué hace un Coach personal? Cómo lo mencionaba anteriormente, un coach provoca la reflexión mediante preguntas y colabora con la persona para generarle confianza, en que está tomando decisiones informadas, y motivarle a tomar acción hacia el cambio de hábitos y el logro de los obj...

¡LA MEJOR VERSION QUE PUEDES IMITAR ES LA TUYA! Cuando éramos niños nos prohibían reír muy fuerte, llorar por caernos o enojarnos de todo. Nos teníamos que mantener callados y en calma, con un manojo de emociones dentro de nuestro apenas pequeño cuerpo. Poco a poco crecimos y nos fuimos privando de quienes somos en realidad, comparándonos y tratando de imitar a ese alguien que era mejor visto o que "es mejor persona que tú". Pensando en que, si yo tuviera… si yo fuera… si yo lograra…si yo hiciera… ese algo, sería feliz. Y ¡ESO ES MENTIRA! Lo que tú tengas, lo que tú seas, lo que tú logres, lo que tú hagas; te hará ser autentico, te hará ser tú. Todos tenemos gustos, talentos, habilidades y pasiones diferentes a los demás. Hay que aprender a utilizarlos para encontrar el enorme valor que tienes en este mundo. En UNE podemos ayudarte, síguenos en   https://www.facebook.com/UNE.Comunidad/ y contáctanos, platiquemos un rato y juntos descub...

Cuando Michael Jordan comenzó a jugar en la NBA, había dos tipos de jugadores: jugadores ofensivos y jugadores defensivos. Michael jugó bien AMBOS. Cuando Mike Tyson comenzó a boxear, había dos tipos de luchadores: ligeros (rápidos) y pesados (lentos). Tyson era pesado y rápido. Tyson fue AMBOS. Cuando Bill Gates comenzó con Microsoft, había dos tipos de compañías de tecnología: hardware y software. Bill Gates dominó AMBOS. Cuando Jeff Bezos comenzó Amazon, había dos tipos de estrategia de e-com: Pure online (eBay) y Pure offline (Walmart). Bezos domina AMBOS. La "sabiduría tradicional" nos dice que "debes elegir un lado". Debes elegir una posición binaria y mantenerte firme en tu creencia. Que existe un verdadero bien y un verdadero mal. Pero este pensamiento binario de "uno u otro" es limitado y, si lo practicas, te lanzarás rápidamente a un rincón y limitarás tus opciones de crecimiento y mejora. Pensar en sólo blanco o sól...

MEJORA TU AUTOESTIMA Y CONFIANZA. Los celos, indecisión, incomodidad ante la soledad y la crítica son algunos de los indicadores de que debes de trabajar en tu autoestima y confianza. Para conocer las diez herramientas más efectivas para aumentar estas dos áreas fundamentales del crecimiento personal, debes identificar algunas de las situaciones más comunes que se experimentan de forma inconsciente: • Celos • Envidia • Incomodidad ante la soledad • Angustia de llamar la atención • Indecisión • Autocrítica negativa • Deseo de complacer • Hipersensibilidad a la crítica • Actitud perfeccionista • Constante irritabilidad • Culpabilidad Indudablemente se relacionan con un trabajo de amor propio y aceptación. Si te sientes identificado con al menos uno de los rasgos, te invitamos a que apliques una de las diez herramientas de crecimiento personal que UNE tiene para ti. 1 - Visualízate a ti mismo como te quieres ver: https://www.facebook.com/UNE...

Durante el mes de Febrero muchas personas celebraron el “poder del amor”. En el día de San Valentín los chicos envían mensajes a sus compañeros de clase en la escuela, las parejas se dan flores y chocolates, y los miembros de la familia y amigos se reúnen a cenar; pero ¿cuántas personas se tomaron el tiempo de dirigir ese poder del amor hacia sí mismos? Después de todo, según Aristóteles, “la relación más importante que todos podemos tener, es la qu e tenemos con nosotros mismos…” Así que, si eres como la mayoría de las personas, y has estado enfocando tu amor hacia tus relaciones interpersonales, te reto a que pases el resto del mes (o del año) explorando el amor intrapersonal con algunas actividades de cuidado personal. Aquí hay tres fortalezas que pueden ayudarte... 1. AMABILIDAD: Sé amable contigo mismo. Tómate un momento para hacer una actividad que te resulte agradable: escucha un nuevo podcast, juega con tu perro o llama a un amigo para ponerse al día....

**Conoce qué es la comunidad UNE, cómo funciona y las reglas del juego.** UNE es una comunidad de coaches que acompaña tu proceso evolutivo de autoconocimiento, entendimiento y aceptación mediante la gestión personal en equilibrio, para tomar decisiones informadas en tu vida. Aquí encontrarás tips, herramientas, estrategias y retos en las ocho áreas de análisis para fortalecer tu ser interior, agrandar tu zona de confort, crecer tu zona de aprendizaje y desarrollarte personalmente como el ser humano extraordinario que viniste a ser; identifica tu propósito, vívelo y transfórmate en la mejor versión de ti mismo de manera exitosa y duradera. ¡PEQUEÑOS CAMBIOS, LOGRAN GRANDES TRANSFORMACIONES! Cada decisión que tomas, cada reflexión que realizas, te acerca un escalón más a la paz y la tranquilidad. Vive tu proceso acompañado por una gran comunidad y la guía profesional de coaches certificados en desarrollo psicoespiritual. Apóyate en la comunidad, en nuestros coaches...